Мы так
стремительно включаемся в окружающую жизнь и не замечаем Дефицитов, которые отнимают нашу молодость,
здоровье и красоту!
Здоровье - это не просто отсутствие болезней.
Здоровье - это
состояние бодрости, энергичности, наполненности, спокойствия, радости и
удовольствия от жизни.
Психологическое,
Эмоциональное и Физическое Здоровье – составные Полноценной Насыщенной Жизни!
Главные дефициты
для Здоровья Современной Женщины:
1) Дефицит времени и внимания к себе и
своему состоянию/организму
2) Дефицит хороших привычек и питания
3) Дефицит вдохновения, радости и удовольствия
Эти
дефициты связаны с экономией(Фраза: «Мне некогда») и
отсутствием разумного порядка
приоритетов в своей жизни.
Вопрос: «Кто
для Вас самый главный человек?»
Это очень важный вопрос!
Очередность
такая:
> Сначала дефицит времени и внимания к себе приводит к
дефициту хороших привычек и разумного питания
> Затем привычки и питание приводят к потере
внутреннего равновесия/вдохновения/радости и удовольствия от жизни,
> После мы
перестаем уделять должное внимание Своему
Внешнему Виду(особенно после замужества) и перестаем уделять внимание Своей
Самореализации.
Первый пункт: нормальную адекватную любовь к себе часто путают с Эгоизмом.
Базовые
понятия "Любовь", "Уважение", "Счастье" нужно четче для себя прояснить вопросом: «Что
это для меня?»
Понять для себя:
"По каким
внутренним программам я живу?", "Есть ли внутри меня что-то, что мне
мешает?", "Что для меня самое важное?", "Куда я иду сейчас
и по жизни?".
Поговорите
с собой, как с маленьким
ребенком, который потерялся и не имеет представления где он сейчас и куда идти
дальше.
Умеете ли Вы принимать себя и окружающих людей?
Второй пункт - это привычки и питание:
Благодаря
родителям, окружению и своему личному опиту мы приобретаем их и накапливаем.
Ваши родители всегда находили время, чтобы поговорить с вами
"О Главном"?
Какие именно привычки Вам заложили в детстве?
Были ли в Вашем окружении люди, которые изменили Вашу
картину мира?
Какие привычки у Вас появились благодаря Вашим личным
решениям?
Если Вас что-то не устраивает в Вашей жизни - то самое время
пересмотреть отношение к себе и своим привычкам!
Ключевые
привычки в дефиците:
- "Благодарность" себе и окружающим
- "Режим жизни и отдыха": вовремя лечь спать и
проснуться, регулярно найти время для прогулки и любимого хобби/ занятия,
- Дефицит общения в окружении с положительными эмоциями
Ключевые Дефициты питания:
- Дефицит Завтрака - это фигура и
настроение
- полезные перекусики - это
работоспособность и стройная талия
- норма воды - молодость кожи и чистота
организма
- дефицит зеленых салатов - свежесть
кожи и ясность мыслей
- дефицит белка и аминокислот -
упругость и молодость кожи лица и тела
- дефицит жиров Омега-3 и
Лецитин и жирорастворимого витамина Е - гормональный дисбаланс,
приливы, желание поесть сладенького, быстрое старение
- Витамин С и антиоксиданты - защитники
от старения всего организма
- Кальций, Магний, Кремний, Фосфор - это
красота наших волос, ногтей, кожи и красивая осанка "Молодой Девушки"
или "Бабы Яги"
- Микроэлементы молодости - Хром, Цинк,
Селен и пр.
Дефицит первых
двух пунктов приводит Третий:
Когда уходит радость, вдохновение и удовольствие из жизни -
каждый день превращается в Отбывание
Срока и Разочарование во всем, что окружает!
Когда девушка окончательно перестает следить за собой - она
превращается в "тетку", которую нигде не ждут и ей самой нигде нет
места.
Без
Самореализации и Востребованности в обществе(кроме семьи) многие женщины теряют
«Вкус Жизни».
Как выйти или не попасть в Третье Состояние Дефицита?
- Начать устранять дефицит во 2м и 1м пункте!
Моя деятельность –
это мое призвание: "Устраняя
дефицит во втором пункте(привычки и питание), запускается
изменение первого, и создаются ресурсы для третьего!"
В этой статье я поделилась частью
моего опыта более 10 лет, начиная с себя. Множество клиентов, жизнь которых изменилась кардинальным образом
благодаря мои рекомендациям,
подтвердили этот подход.
Девушки наполняются внутренним притягательным светом,
который становиться источником красоты, когда берут во внимание эти 3 пункта.
Если у Вас возникло желание получить консультацию,
присоединиться к программе "ОбновленнаЯ за 30/60/90 дней", получить
короткую рекомендацию по устранению дефицита в питании какого-то из компонентов
либо составить комплексную программу по оздоровлению и омоложению - напишите
мне или позвоните и я с радостью Вам отвечу!
Благодарю Вас за интерес к себе, своему здоровью и красоте,
а также к моей деятельности!
Ваш эксперт: доктор, диетолог, нутрициолог Надежда Мазепа.
Viber|WhatsApp: +38-096-11-85-041
Комментариев нет:
Отправить комментарий